Боевые искусства просто могут быть идеальной формой упражнений: лишь немногие другие виды деятельности объединяют такое сочетание физических, умственных и социальных преимуществ. Будь то молодые или старые, начинающие или опытные, студенты боевых искусств научатся не только самозащите. Если вы думаете, что заниматься боевыми искусствами - значит разбивать доски и делать высокие удары, то читайте дальше, чтобы узнать, в чем заключается это особое искусство. Здесь можно увидеть график, как будут проходить соревнования по мма в Москве.

Тренируй свое тело. Обучение боевым искусствам является отличным упражнением для вашего тела, потому что оно сочетает в себе кардио-активность и укрепление мышц, гибкость и баланс. В отличие от других видов спорта, которые сосредоточены на одной части вашего тела или на одном повторяющемся движении, боевые искусства требуют, чтобы вы использовали каждую мышцу в своем теле разными способами. Вы будете укреплять свое ядро и пресс с каждым поворотом, ударом и ударом.

Мышцы в спине и вокруг позвоночника будут тренироваться, когда вы будете балансировать для каждого движения. Тренировки заставят ваше сердце биться чаще, а спарринг обеспечит вам кардио-тренировку. При регулярной практике вы можете ожидать улучшения выносливости и увеличения силы, когда ваше тело привыкнет к физическим требованиям боевых искусств. Не менее важное преимущество, которое дает практика боевых искусств, - это большая гибкость и лучший баланс.

Вы будете тренировать свое тело, чтобы использовать координацию рук и глаз, быструю работу ног и гибкость с каждым движением. И ваш баланс улучшится, когда вы обретете уверенность в способностях своего тела и освоите новые навыки.

Тренируй свой ум. Обучение боевым искусствам так же полезно для ума, как и для тела. Студенты часто чувствуют себя лучше, изучая боевые искусства и развивая свои навыки. По мере того, как вы будете совершенствоваться, вы увидите все, начиная от повышения уверенности в себе, до повышения самооценки и лучшей концентрации.

Изучение техники боевых искусств требует интенсивной концентрации и концентрации - то, что ваш разум может приветствовать в современном мире социальных сетей и онлайн-развлечений. По мере того, как улучшаются ваши навыки, и вы обнаружите, что можете выполнять сложные движения или обходить соперника, ваша уверенность в себе также возрастет.

Как приятный побочный эффект всего этого, вы будете иметь здоровое отношение и позитивный прогноз. Лучше всего, когда вы чувствуете себя хорошо, другие почувствуют это и получат удовольствие от общения с вами.

Изучение социальных навыков. Вы можете не думать, что изучение боевых искусств имеет какое-то отношение к общению, но на самом деле вам нужно иметь хорошие социальные навыки, чтобы общаться с инструкторами и одноклассниками. Будь то в классе или на индивидуальных занятиях, вы должны уважать своих инструкторов и следовать их инструкциям в письме, чтобы обеспечить собственную безопасность и безопасность окружающих.

Вы также должны будете относиться к своим одноклассникам с уважением и серьезно относиться к тренировкам. Хотя занятия боевыми искусствами могут быть веселыми и увлекательными, в них нет места для верховой езды или развлечений. Преподаватели будут требовать зрелости и сосредоточенности от всех своих учеников. И, наконец, боевые искусства научат вас самодисциплине. Вы должны заставить себя быть лучшим, потому что вам некому ответить, кроме себя.

Дата: Суббота, 09 Мая 2020